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女人们听到“衰老”这个词时都会感到担忧。每一个女人都想要保持年轻，所以许多女人会想尽办法抗衰老，想尽办法吃饭，美容等等。但是实际上抗衰老不必太复杂，简单的按摩也可以起到抗衰老的作用。

那女人不害怕“老”吗？要竭尽全力与老化作斗争，如果怕衰老，就赶快行动。每日按摩以下八处，可延缓衰老！

揉手：

先用手在背上摩擦50次，再用手掌摩擦50次。定期搓手能促进大脑和全身的兴奋，提高手的柔韧，弹性和耐寒能力，延缓手部衰老。

搓额头：

前后交替揉额50次，常揉前额可清脑，延缓皱纹的产生。

擦擦鼻子：

手指在鼻梁两侧摩擦。定期擦鼻可使鼻腔通畅，对感冒，鼻炎有预防和治疗作用。

擦擦耳朵：电极片生产厂家

以掌心前后摩擦耳50次，刺激耳穴，促进身体健康，增强听力。

揉搓胸部：

左揉右揉，在两肋间的“胸腺”穴处依次揉50次。常揉胸能放松。

按摩腹部：

左右手各按50次，顺时针后逆时针按顺序揉腹，可促进消化，防止食物堆积及便秘。

按摩腰部：

左右掌绕腰搓揉50下，能补肾壮阳，还能防治腰酸背痛。

揉脚：

左脚搓鞋底50下，右脚搓鞋底50下。足部作为人类的“第二心脏”，能促进血液循环，强化和增强内分泌系统功能，提高人体免疫力和抗病能力，增强足部抗寒性。

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